こんにちは！
ユタカ工業、総務・人事・営繕部の浅野志織です。

朝晩涼しい日も多くなり、厳しい猛暑がひと段落してきました。

オフシーズンも中盤に差し掛かり、最近では宮城県のウォータージャンプで練習をしています。
今回はウォータージャンプの練習の１日を紹介します。

宮城でのウォータージャンプの日は、まずはウォーミングアップを行い、ウォータージャンプをし、
その後にジムに移動をしてトレーニング、最後にトランポリンで練習するといった流れになっています。

メインとなるウォータージャンプは1日に４時間、大体５０本～６０本程度飛びます。
ビデオを見ながら動作分析をし、その都度課題に取り組んでいます。
トレーニングは体幹やお尻周りのコア系、瞬発力や身体操作を鍛えるアジリティ、筋力をつける
ウエイトの3つを日に分けて行っています。
トランポリンは空中動作に直結する部分もあるのでとても大事な練習です。

ウォータージャンプをした後のトレーニングやトランポリンは身体的にもきついですが、
モーグルにとってはスキー技術だけでは足りないので、練習量が多くても必死に頑張っています。

動画ではウォータージャンプ練習の1日の流れを映像と一緒に紹介しているのでぜひご覧ください。
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